Olej z awokado na twarz i włosy – jakie ma właściwości?

Olej z awokado, znany również jako olej awokado, to doskonały wybór dla osób poszukujących naturalnych rozwiązań pielęgnacyjnych. Stosowany jako olej z awokado na twarz, pomaga w nawilżeniu i odżywieniu skóry. Olej awokado na włosy to świetny sposób na wzmocnienie i regenerację włosów, a także poprawę kondycji paznokci. Dowiedz się więcej o jego niezwykłych właściwościach i zastosowaniach. Olej awokado, bogaty w witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe, jest nie tylko skutecznym środkiem nawilżającym na twarz, ale także niezastąpionym sprzymierzeńcem w pielęgnacji włosów i paznokci. W artykule przyjrzymy się, jak ten naturalny eliksir może stać się kluczem do zdrowej skóry i pięknych włosów, oferując praktyczne wskazówki dotyczące jego zastosowania i korzyści, które mogą odmienić Twoją codzienną pielęgnację.

Czym jest olej z awokado?

Olej z awokado jest pozyskiwany z – jak można się domyślić – awokado. Porozmawiajmy więc o ważnych składnikach odżywczych. Awokado ma bardzo wysoką zawartość błonnika, niską zawartość cukru i zawiera wszystkie potrzebne nam kofaktory multiwitaminowe (potas, sód, magnez, witaminy A, C i K, kwas foliowy, witaminę B6 i niacynę). Ma również bardzo silne działanie przeciwutleniające i wysokie stężenie tłuszczów jednonienasyconych.[1] Olej z awokado pomaga skórze na wiele sposobów i z tego powodu można go znaleźć w różnych maseczkach, kremach i kremach nawilżających.

Kupując oleje z awokado, dr Hayag – certyfikowany dermatolog i założyciel 5th Avenue Aesthetics w Nowym Jorku podkreśla znaczenie znalezienia produktów organicznych, nierafinowanych i tłoczonych na zimno. „Zapewniłoby to konsumentowi, że kupuje olej z awokado w najczystszej postaci, co zapewniłoby mu maksymalne korzyści” – mówi dr Hayag. Należy zwracać uwagę nie tylko na to, jak olej jest przetwarzany, ale także skąd pochodzi. Jak wskazuje dr Russak – certyfikowany dermatolog i założyciel Russak Dermatology Clinic w Nowym Jorku, awokado z różnych regionów ma nieco inny skład pod względem oleju z awokado, więc warto wiedzieć, skąd pochodzi produkt.

Korzyści płynące ze stosowania oleju z awokado na twarz

Olej z awokado stosowany miejscowo ma wiele zalet kosmetycznych, takich jak:

• Promuje i wpływa na całkowitą zawartość kolagenu: Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby wykazać, czy olej z awokado zwiększa ilość kolagenu, czy nie, dr Russak mówi, że naukowcy wiedzą, że zmniejsza on wszystkie szlaki, które rozkładają kolagen w większym stopniu.[2] Jak wyjaśnia dr Russak: „Zauważono, że występuje pewien wzrost zawartości rozpuszczalnego kolagenu i hamowanie enzymu oksydazy lizylowej, który również rozkłada kolagen”.
• Minimalizuje uszkodzenia: Dr Russak zwraca uwagę, że awokado i olej z awokado są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak witamina E, która pomaga absorbować wolne rodniki, dzięki czemu możemy chronić się przed szkodami środowiskowymi.
• Zwiększa proces energii metabolicznej w mitochondriach: Nawet funkcjonowanie mitochondriów jest lepsze, gdy przyjmujesz olej z awokado.[3] „Czyni to poprzez zmniejszenie wolnych rodników i peroksydacji lipidów”, wyjaśnia dr Russak. „Chcemy, aby produkcja energii w skórze wzrosła, ponieważ zależy nam na odnowie komórek. Peroksydacja lipidów to ochrona lipidowej błony komórkowej komórek, więc tego również oczekujemy od skóry”.
• Pomaga skórze utrzymać nawilżenie: Według dr Hayag, olej z awokado może działać jako emolient i ma właściwości okluzyjne. „Oznacza to, że zarówno zmiękcza skórę, jak i zatrzymuje na niej humektanty i emolienty” – wyjaśnia dr Hayag.

Korzyści ze stosowania oleju z awokado na włosy

Redukcja łupieżu

Dobrze nawilżona skóra głowy może sprawić, że włosy będą wyglądać zdrowiej. Jeśli skóra jest sucha lub łuszcząca się, pomocne może być wmasowanie oleju w skórę głowy przed myciem i odżywianiem włosów.

Olej z awokado stosowany na skórę głowy może również pomóc zmniejszyć wygląd łupieżu. Nawilżanie skóry za pomocą olejków może pomóc zapobiec jej wysuszeniu i łuszczeniu się.

Zapobieganie łamaniu się włosów

Pasma włosów mogą się łamać, jeśli są suche i kruche. Pokrycie włosów cienką warstwą oleju może uczynić je bardziej elastycznymi. Może to pomóc w zapobieganiu łamaniu się włosów podczas ich szczotkowania lub wiązania.

Aby zapobiec łamaniu się włosów, należy traktować je delikatnie. Dobrym sposobem na rozplątanie włosów jest szczotkowanie najpierw końcówek, a nie przeciąganie po nich szczotką.

Należy również unikać stosowania gumek zamiast opasek do włosów lub zbyt ciasnego wiązania włosów, ponieważ może to uszkodzić pasma lub cebulki włosów.

Rozjaśnianie, zabiegi termiczne i relaksacja włosów mogą powodować uszkodzenia.

Stosowanie oleju z awokado na włosy prawdopodobnie nie cofnie poważnych uszkodzeń włosów, ale może pomóc w zapobieganiu dalszym złamaniom poprzez smarowanie pasm włosów.

Rozczesywanie włosów

Nałożenie oleju z awokado na końcówki włosów może pomóc w ich rozczesaniu. Używając palców, pokryj końcówki włosów niewielką ilością oleju, aby ułatwić rozczesywanie.

Używając grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami, delikatnie przeczesuj sploty, aż włosy zaczną się rozplątywać. Następnie można użyć grzebienia o mniejszych zębach lub szczotki do włosów, aby kontynuować rozczesywanie włosów.

Ochrona włosów przed uszkodzeniami

Szkody środowiskowe, w tym zanieczyszczenie, światło słoneczne, woda morska i chlor mogą wysuszyć łodygi włosów.

Może się okazać, że nałożenie oleju na włosy może chronić je przed niektórymi skutkami szkód środowiskowych. Przed kąpielą w morzu lub opalaniem, można pokryć włosy cienką warstwą oleju z awokado. Długie włosy można związać w kok lub warkocz, aby zapobiec przedostawaniu się oleju na skórę.

Podczas przebywania w silnym świetle słonecznym ważne jest również, aby chronić głowę kapeluszem i zawsze nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym. Płukanie włosów po kontakcie z wodą morską lub chlorem może pomóc zapobiec ich wysuszeniu.

Olej z awokado na twarz – jak stosować dla najlepszych efektów?

Regularne stosowanie oleju z awokado na twarz może przynieść znakomite rezultaty. Olej z awokado jest bogaty w witaminy A, D i E, które wspomagają regenerację skóry oraz poprawiają jej elastyczność. Aby uzyskać najlepsze efekty, warto stosować go jako serum na noc. Po dokładnym oczyszczeniu twarzy, nałóż kilka kropel oleju na skórę, delikatnie masując, aby umożliwić jego wchłonięcie. Olej z awokado doskonale sprawdza się również jako składnik maseczek, które można przygotować w domu, łącząc go z innymi naturalnymi składnikami, takimi jak miód czy jogurt.

Olej z awokado to idealny wybór dla osób zmagających się z problemami skórnymi, takimi jak suchość czy trądzik. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, olej z awokado działa kojąco na podrażnioną skórę, redukując zaczerwienienia i stany zapalne. Bogactwo witamin oraz kwasom tłuszczowym sprawia, że olej z awokado zawiera składniki, które głęboko nawilżają i odżywiają skórę, przywracając jej zdrowy wygląd. Stosować olej z awokado można również jako bazę pod makijaż, co zapewnia długotrwałe nawilżenie i ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.

Olej z awokado na włosy – odżywczy sekret pięknych kosmyków

Stosowany w pielęgnacji włosów, olej z awokado doskonale sprawdza się jako naturalny eliksir, który dogłębnie nawilża i odżywia kosmyki. Zawarte w oleju z awokado witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe uszczelniają łuski włosów, co pomaga w zatrzymaniu wilgoci i ochronie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Olej z awokado jest bogaty w składniki, które wzmacniają strukturę włosa, nadając mu blask i elastyczność. Aby uzyskać najlepsze efekty, warto regularnie stosować olej z awokado jako maskę na włosy, pozostawiając go na co najmniej 30 minut przed umyciem.

Nałóż olej z awokado na wilgotne włosy, delikatnie masując skórę głowy, aby pobudzić krążenie i wspomóc wchłanianie składników odżywczych. Właściwości nawilżające oleju z awokado sprawiają, że jest on idealnym wyborem dla osób zmagających się z suchymi i zniszczonymi włosami. Regularne olejowania włosów olejem z awokado może znacząco poprawić ich kondycję, przywracając im zdrowy wygląd i naturalny połysk. Jakości olej z awokado sprawiają, że jest to niezastąpiony element w codziennej pielęgnacji włosów, który przynosi widoczne rezultaty już po kilku zastosowaniach.

Jak stosować olej z awokado na twarz?

Olej z awokado można stosować w rutynowej pielęgnacji skóry na wiele sposobów. Możesz wmasowywać go w skórę, nakładać na twarz jak maseczkę lub dodawać do balsamu pod prysznic. Można go stosować codziennie lub kilka razy w miesiącu bez żadnych negatywnych skutków. Nie wiesz od czego zacząć? Spróbuj użyć oleju z awokado na następujące sposoby:

• Jako balsam do spierzchniętej skóry: Wmasuj sporą ilość oleju z awokado w skórę po kąpieli. Możesz używać oleju z awokado samodzielnie lub dodać kilka kropli do jednego z codziennych balsamów do ciała.
• Jako olejek nawilżający do twarzy: Wypełnij 2/3 butelki o pojemności 1 uncji olejem z awokado. Wybierz inny odżywczy olej, taki jak olej tamanu lub olej jojoba i użyj go do wypełnienia ostatniej jednej trzeciej butelki. Dodaj trzy do czterech kropli ulubionego olejku eterycznego, takiego jak lawendowy lub różany. Zakręć nakrętkę i dobrze wstrząśnij.

Nalej odrobinę domowego olejku na dłoń, wklep go palcami i nałóż na twarz. Możesz również użyć olejku jako kremu nawilżającego do rąk. Olejek może przetrwać nawet rok, jeśli będziesz trzymać butelkę z dala od światła słonecznego.

• Jako domowa maseczka na twarz: Pokrój dojrzałe awokado w kostkę i dodaj niewielką ilość oleju z awokado. Rozgnieć widelcem lub łyżką na jednolitą pastę. Nałóż pastę na twarz i pozostaw na 10 do 15 minut. Maseczkę z awokado można zmyć ciepłą wodą lub środkiem do oczyszczania twarzy, w zależności od rodzaju skóry.
• Jako naturalny krem przeciwstarzeniowy: Wymieszaj 1/4 szklanki oleju z awokado z 2 łyżkami oleju kokosowego, 2 łyżkami wosku pszczelego, 1/2 łyżeczki oleju witaminy E i 1 łyżką masła Shea w szklanym słoiku. Umieść słoik bez pokrywki w garnku wypełnionym około czterema centymetrami wody. Doprowadzić do wrzenia. Mieszaj składniki, gdy będą się topić w słoiku. Po roztopieniu przelej krem do mniejszego słoika i odstaw, aż mieszanina stwardnieje. Umieść pokrywkę na słoiku i przechowuj krem w chłodnym miejscu.

Polecane olejki do twarzy

Awokado na włosy – naturalna odżywka dla każdego typu włosów

Olej z awokado to idealny wybór dla osób poszukujących naturalnych metod pielęgnacji włosów. Zawarte w oleju z awokado składniki, takie jak witamin z grupy B, witaminy A, D, E oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, tworzą bogactwo witamin, które wzmacniają strukturę włosa i poprawiają jego elastyczność. Olej awokado na włosy działa jak odżywka do włosów, która dogłębnie nawilża i odżywia każdy typu włosów, od cienkich po grube i kręcone. Regularne stosowanie włosów olejem z awokado może pomóc w redukcji łamliwości i rozdwajania końcówek, przywracając włosom zdrowy blask. Aby uzyskać najlepsze efekty, nałóż olej z awokado na wilgotne włosy, pozostawiając go na co najmniej 30 minut przed umyciem, co pozwoli na pełne wchłonięcie jego właściwości odżywczych.

Porównanie oleju z awokado do innych olejów

Oleje o wysokiej penetracji	% Lipidów, które mogą „przesiąkać” pod skórę	Triglicerydy	Triglicerydy polarne (wnikają we włosy)	% jednonasyconych lipidów	Penetracja poprawia się pod wpływem ciepła?	Penetracja włosów udokumentowana badaniami
Olej kokosowy	95%	Tak (64%)	Tak	6%	Tak	Tak, doskonała
Masło ucuuba		Tak (~70%)	Możliwe	~99%	Nieznane	Tak, dobra
Olej słonecznikowy	91%			14-40%	Tak	Dobra i nie, w zależności od badania
Olej z pestek palmowych	98%	Tak (56%)	Tak	15%	Prawdopodobne	Nie udokumentowano, prawdopodobnie na podstawie chemii
Olej babbasu	~100%	Tak (12%)	Tak	16%	Możliwe	Nie udokumentowano

Co jest lepsze dla włosów – olej z awokado czy olej kokosowy?

Pomimo tego, co mówi internet, olej kokosowy może w rzeczywistości siać spustoszenie we włosach.

„Nigdy nie sugeruję moim klientom stosowania oleju kokosowego na włosy” – mówi Ohlmeyer, dermatolog z Nowego Jorku. „Jego cząsteczki są naprawdę nieodpowiednie dla włosów – pH blokuje wnikanie wilgoci do włosów, co może powodować jeszcze większe wysuszenie i łamliwość, a ponadto jest koszmarem do usunięcia”.

Olej z awokado jest bogaty w odżywcze kwasy tłuszczowe, które wnikają w łodygę włosa, pomagając nawilżyć włosy od wewnątrz. Z drugiej strony, olej kokosowy nie ma zdolności wnikania w łodygę włosa i tylko osadza się na naskórku, sprawiając, że włosy stają się ciężkie lub nadmiernie tłuste. Olej kokosowy może również zatykać mieszki włosowe, pogarszając niektóre stany skóry głowy i uniemożliwiając przenikanie składników odżywczych do skóry głowy.

Polecane olejki do włosów

Skutki uboczne stosowania oleju z awokado na twarz i włosy

Badania nad skutkami ubocznymi oleju z awokado są rzadkie. Jak w przypadku każdego produktu, dobrym pomysłem jest wykonanie testu płatkowego na skórze, aby wykluczyć wszelkie alergie.

W tym celu należy wetrzeć niewielką ilość olejku w wewnętrzną stronę przedramienia. Jeśli w ciągu 24 godzin nie wystąpi żadne podrażnienie lub stan zapalny, olej powinien być bezpieczny w użyciu.

Jeśli jesteś uczulony na awokado, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem oleju z awokado.

Bibliografia

1. Marcos Flores, Carolina Saravia, Claudia E Vergara, Felipe Avila, Hugo Valdés, Jaime Ortiz-Viedma. Avocado Oil: Characteristics, Properties, and Applications. (2019). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6600360/
2. M. Werman, S. Mokady, M. Nimni, I. Neeman. The effect of various avocado oils on skin collagen metabolism. (1991). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1676360/
3. Omar Ortiz-Avila, Mauricio Esquivel-Martínez, Berenice Eridani Olmos-Orizaba, Alfredo Saavedra-Molina, Alain R Rodriguez-Orozco, Christian Cortés-Rojo. Avocado Oil Improves Mitochondrial Function and Decreases Oxidative Stress in Brain of Diabetic Rats. (2015). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26180820/#:~:text=Avocado%20oil%20improves%20brain%20mitochondrial,GSH%2FGSSG%20ratio%20as%20well.