Łuszcząca się skóra na twarzy – przyczyny i przeciwdziałanie

Badania pokazują, że aż 60% osób dorosłych doświadcza problemów ze skórą twarzy, takich jak suchość czy łuszcząca się skóra na twarzy. Naskórek, będący naszą wizytówką, wymaga szczególnej troski i zrozumienia jego potrzeb. W artykule przyjrzymy się, jak domowe metody mogą stać się skutecznym wsparciem w codziennej pielęgnacji, pomagając złagodzić objawy i poprawić kondycję skóry. Zrozumienie przyczyn problemów, takich jak atopowe zapalenie skóry, oraz wybór odpowiednich produktów do pielęgnacji, to klucz do zdrowej i promiennej cery. Ochrona przed przesuszeniem i łuszczeniem się skóry jest nie tylko możliwa, ale i niezbędna, aby cieszyć się komfortem i pewnością siebie każdego dnia. W artykule znajdziesz praktyczne porady, które pomogą Ci zadbać o skórę twarzy w sposób naturalny i efektywny.

Przyczyny łuszczącej się skóry na twarzy

Suchość skóry jest jedną z najczęstszych dolegliwości skórnych i często prowadzi do jej łuszczenia się. Jednak istnieje wiele innych schorzeń, które mogą powodować ten problem. Analizując dodatkowe objawy, można zawęzić możliwe przyczyny.

Oto niektóre z możliwych przyczyn łuszczącej się skóry na twarzy:

• Oparzenia słoneczne – Skóra, która została uszkodzona przez promieniowanie słoneczne, staje się zaczerwieniona, podrażniona i wrażliwa. W miarę gojenia zaczyna się łuszczyć, odsłaniając nową warstwę naskórka.
• Działanie leków – Niektóre leki mogą powodować złuszczanie skóry jako skutek uboczny. Dotyczy to między innymi leków na nadciśnienie, antybiotyków z grupy penicylin, preparatów stosowanych miejscowo oraz leków przeciwdrgawkowych.
• Łojotokowe zapalenie skóry – Choć zazwyczaj dotyczy skóry głowy, może także pojawić się na twarzy, wywołując swędzenie, zaczerwienienie i złuszczanie naskórka.
• Egzema – Choroba autoimmunologiczna, której objawem są czerwone lub brązowe, łuszczące się plamy na naskórku. Może także powodować suchość i złuszczanie się naskórka na twarzy.
• Łuszczyca – Przewlekła choroba skóry charakteryzująca się obecnością białych, łuszczących się fragmentów naskórka, które mogą być zaczerwienione, bolesne i skłonne do łuszczenia.
• Niedoczynność tarczycy – Schorzenie wynikające z niedostatecznej produkcji hormonów tarczycy. Może prowadzić do zmęczenia, przyrostu masy ciała, osłabienia włosów i złuszczania skóry.
• Trądzik różowaty – Przewlekła choroba skóry objawiająca się rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi, zaczerwienieniem oraz obrzękiem twarzy, a także złuszczaniem się naskórka.
• Zakażenia gronkowcowe i grzybicze – Mogą powodować stan zapalny skóry, któremu często towarzyszą bóle głowy, osłabienie i zmęczenie.
• Reakcje alergiczne na kosmetyki lub produkty do pielęgnacji skóry – Stosowanie nowego kosmetyku, np. podkładu lub kremu nawilżającego, może prowadzić do zatkania porów, podrażnienia skóry, a w konsekwencji do jej złuszczania.
• Niedobory składników odżywczych – Niedobór niacyny lub nadmiar witaminy A mogą przyczyniać się do nadmiernego złuszczania skóry.
• Zespół łuszczącej się skóry – Rzadka choroba, w której skóra staje się zaczerwieniona i podrażniona, a następnie zaczyna się intensywnie łuszczyć.

Łuszczenie się skóry na twarzy – leczenie

Najlepsze leczenie może zależeć od przyczyny złuszczania się skóry twarzy. Poniżej znajduje się kilka potencjalnych sposobów walki z tym problemem.

Nakładaj na twarz krem nawilżający

Stosowanie bezzapachowego kremu nawilżającego zaraz po umyciu i osuszeniu twarzy może pomóc w zatrzymaniu wilgoci i leczeniu łuszczącej się skóry z powodu suchości.

Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii, środki nawilżające lub balsamy do twarzy zawierające jeden lub więcej z poniższych składników mogą pomóc ukoić suchą skórę:

• masło shea
• kwas mlekowy
• kwas hialuronowy
• dimetikon
• gliceryna
• lanolina

Jeśli dana osoba ma oparzenia słoneczne, powinna unikać stosowania wazeliny, ponieważ może ona zatrzymywać ciepło w skórze.

Używaj łagodnego, bezzapachowego środka czyszczącego

Zmiana na łagodny środek czyszczący może pomóc niektórym osobom wyleczyć łuszczącą się skórę na twarzy.

Unikaj stosowania zapachowych środków czyszczących, ponieważ mogą one zwiększać suchość skóry.

Unikaj produktów, które wysuszają skórę twarzy

Kiedy skóra na twarzy łuszczy się, ludzie mogą używać produktów, które nie pozbawiają skóry oleju. Unikaj stosowania środków ściągających lub produktów zawierających:

• alkohol
• substancje zapachowe
• retinoidy

Osoby, które stosują miejscowe zabiegi wysuszające i powodujące łuszczenie się skóry twarzy, powinny skonsultować się z lekarzem.

Delikatnie osuszaj twarz

Po umyciu twarz należy osuszyć miękkim ręcznikiem, nie pocierając jej. To łagodniejsze podejście może pomóc w zapobieganiu dalszemu złuszczaniu lub bolesności.

Bierz krótsze prysznice z letnią wodą

Ograniczenie prysznica lub kąpieli do 5-10 minut może pomóc zapobiec dalszemu wysuszeniu skóry[1].

Spróbuj także używać ciepłej lub letniej wody zamiast gorącej, która może szybko usunąć olej ze skóry. Chłodniejsze prysznice mogą również pomóc schłodzić skórę i złagodzić ból spowodowany oparzeniami słonecznymi.

Stosuj aloes

Ludzie używali aloesu do gojenia ran i innych zabiegów na przestrzeni dziejów. Badania[2] sugerują, że aloes może łagodzić ból i wspomagać gojenie się ran spowodowanych oparzeniami, takimi jak oparzenia słoneczne.

Każda osoba z oparzeniami słonecznymi powinna również unikać dalszej ekspozycji na słońce podczas gojenia się skóry. W miarę możliwości należy przebywać w pomieszczeniach, a na zewnątrz nosić odzież ochronną.

Pij dużo wody

Picie wystarczającej ilości wody każdego dnia może poprawić nawilżenie skóry[3] u osób, które nie spożywają wystarczającej ilości wody. Jednak picie większej ilości wody może mieć niewielkie znaczenie, jeśli ktoś jest już odpowiednio nawodniony.

Picie dużej ilości wody jest szczególnie ważne, aby zapobiec odwodnieniu u osób z oparzeniami słonecznymi, które odciągają płyny z reszty ciała[4]. Inne czynniki, które mogą sprawić, że ktoś będzie potrzebował więcej wody, to m.in:

• przebywanie w gorącym otoczeniu
• zwiększona aktywność fizyczna
• choroba
• ciąża lub karmienie piersią

Używaj nawilżacza powietrza

Nawilżacz dodaje wilgoci do powietrza, co może pomóc zapobiec wysuszeniu skóry.

Unikaj również siedzenia bezpośrednio przed źródłem ciepła, takim jak otwarty ogień, ponieważ może to dodatkowo wysuszyć łuszczącą się skórę.

Rozważ stosowanie kremów z kortyzonem

W zależności od przyczyny łuszczenia się skóry, dostępny bez recepty krem z kortyzonem, taki jak hydrokortyzon, może pomóc zmniejszyć stan zapalny i wyleczyć skórę. Może to być przydatne, gdy stan taki jak łuszczyca lub egzema powoduje łuszczenie.

Jednak przed wypróbowaniem jakiegokolwiek nowego leczenia należy skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem. Każdy, kto zastanawia się nad użyciem produktu na twarzy, powinien skonsultować się z lekarzem.

Codzienne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej

Codzienne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom, takim jak oparzenia słoneczne, które mogą prowadzić do łuszczenia się skóry. Ekspozycja na słońce może wywołać pewne schorzenia, takie jak trądzik różowaty, więc ochrona przeciwsłoneczna może pomóc w zapobieganiu zaostrzeniom.

AAD[5] zaleca stosowanie wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30 lub wyższym.

Leczenie podstawowej przyczyny

Różne schorzenia mogą powodować łuszczenie się skóry twarzy, a każde z nich ma określone objawy i sposoby leczenia.

Na przykład, jeśli przyczyną łuszczenia jest infekcja grzybicza, pomocne mogą być leki przeciwgrzybicze. Są to zazwyczaj maści do stosowania miejscowego, ale niektóre są dostępne w postaci tabletek.

Jeśli niedoczynność tarczycy powoduje nadmierną suchość skóry i łuszczenie, lekarz może dostosować dawkę hormonów tarczycy.

Krem na łuszczącą się skórę – jak wybrać najlepszy produkt do pielęgnacji?

Wybór kremu na łuszczącą się skórę na twarzy wymaga uwzględnienia kilku kluczowych czynników, które mogą znacząco wpłynąć na skuteczność pielęgnacji. Przede wszystkim, warto zwrócić uwagę na składniki aktywne, które wspierają regenerację i nawilżenie skóry. Dobry krem nawilżający to krem z kwasem hialuronowym, krem z ceramidami czy naturalne oleje, które wzmacniają barierę hydrolipidową i chronią skórę przed przesuszeniem. Dodatkowo, krem do twarzy dedykowany dla skóry suchej powinien być wolny od substancji drażniących, takich jak alkohol czy sztuczne barwniki, które mogą pogłębiać problem łuszczenia się skóry.

Warto również rozważyć kosmetyków o działaniu łagodzącym, które pomagają w redukcji zaczerwienień i podrażnień, często towarzyszących łuszczeniu skóry twarzy. Produkty zawierające ekstrakty roślinne, takie jak aloes czy rumianek, mogą przynieść ulgę i wspomóc ochronę skóry przed czynnikami zewnętrznymi. W przypadku schorzeń takich jak łojotokowe zapalenie skóry czy łuszczyca, warto skonsultować się z dermatologiem, aby dobrać regenerujący krem do twarzy, który będzie odpowiedni dla specyficznych potrzeb skóry.

Polecane kremy nawilżające

Domowe sposoby na suchą skórę twarzy – jak pielęgnować wrażliwy naskórek?

Pielęgnacja wrażliwego naskórka wymaga szczególnej uwagi i zastosowania odpowiednich metod, które pomogą w nawilżeniu skóry twarzy oraz odbudowie jej naturalnej bariery ochronnej. Domowe sposoby na suchą skórę twarzy mogą być niezwykle skuteczne, jeśli zostaną odpowiednio dobrane do indywidualnych potrzeb. Warto sięgnąć po naturalne oleje, takie jak olej kokosowy czy migdałowy, które doskonale nawilżają i odżywiają skórę, jednocześnie wzmacniając jej barierę hydrolipidową. Regularne stosowanie maseczek na bazie miodu i jogurtu może również pomóc w złagodzeniu objawów, takich jak nadmierne łuszczenie się skóry.

• Używaj bezzapachowych i łagodnych środków czyszczących i mydeł. Tworzenie piany mydlanej na powierzchni skóry wysusza ją.
• Unikaj produktów, które mogą wysuszać skórę. Należy unikać mydeł antybakteryjnych, dezodorantów i produktów do pielęgnacji skóry zawierających alkohol, zwłaszcza na twarzy.
• Po umyciu twarzy nałóż krem nawilżający. Mycie twarzy może dodać wilgoci suchej skórze, ale potrzebujesz kremu nawilżającego, aby zablokować efekty na skórze.
• Podczas dotykania twarzy używaj miękkich ręczników. Bardziej szorstkie ręczniki mogą uszkodzić skórę.
• Dermatolodzy zalecają krótsze prysznice i używanie letniej lub ciepłej wody zamiast gorącej. Para z prysznica może otworzyć pory, ale może również wysuszyć skórę.
• Zawsze osuszaj skórę twarzy, zamiast ją pocierać. Pomaga to zachować gładkość skóry.
• Złuszczaj twarz, aby pozbyć się łuszczącej się skóry, ale rób to we właściwy sposób. Jeśli skóra się łuszczy, unikaj stosowania środków czyszczących z alfa-hydroksykwasami, alkoholem lub perfumami. Spróbuj użyć letniej wody i miękkiej myjki lub rękawicy pod prysznic, aby delikatnie pocierać skórę twarzy i rozluźnić łuszczącą się skórę. Nigdy nie złuszczaj skóry, zwłaszcza gdy jest mokra.
• Miejscowe stosowanie środków przeciwzapalnych, takich jak aloes, może pomóc w gojeniu się skóry.

Jak prawidłowo nawilżyć skórę twarzy i zapobiegać przesuszeniu?

Nawilżenie skóry twarzy jest kluczowe dla utrzymania jej zdrowego wyglądu i elastyczności. Aby skutecznie nawilżyć skórę, warto sięgnąć po produkty, które zawierają składniki takie jak gliceryna czy kwas hialuronowy. Te substancje pomagają zatrzymać wodę w skórze, co jest niezbędne, aby zapobiec przesuszeniu skóry. Krem intensywnie nawilżający to doskonały wybór dla osób zmagających się z problemem suchej skóry, zwłaszcza w okresie zimowym, kiedy wiatr czy mróz mogą nasilać ten problem. Regularne stosowanie serum do twarzy oraz maseczki do twarzy bogate w składniki odżywcze może również wspomóc barierę hydrolipidową, chroniąc skórę przed utratą wilgoci.

Bibliografia

1. Dermatologists’ top tips for relieving dry skin. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
2. Aloe Vera. https://www.nccih.nih.gov/health/aloe-vera
3. Angela Ballard. Does the Amount of Water You Drink Affect Your Eczema? (2024). https://nationaleczema.org/blog/drinking-water/
4. Karla C. Guerra; Jonathan S. Crane. Sunburn. (2023). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534837/
5. American Academy of Dermatology. Sunscreen FAQs. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen